Хэссон Джилл. Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники.

Тираж 1500. С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать - плохо, грустить или ревновать - неправильно. Однако умение распознавать эмоции - и свои, и чужие - позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей. Интересная и полезная книга для понимания взаимосвязи эмоций и разума, много любопытной информации для познаний и самоанализа, а также конкретные практические советы и рекомендации для применения. Здесь рассматриваются типы эмоций, процесс их возникновения, способы управления ими и, самое главное, методов развития в себе сознательных возможностей интеллекта на основе предложенных знаний. Эта книга подсказывает: то, насколько вы сможете понимать собственные эмоции, поможет вам распознавать эмоции других, что благоприятно повлияет на ваше общение и взаимоотношения - как личные, так и деловые. Вы научитесь думать прежде, чем реагировать, а также брать под контроль переполняющие вас эмоции и чувства, но при этом ни в коем случае не игнорировать. Тут важно понимать разницу между контролем (осознанностью, наблюдением) и отрицанием. Читая эту книгу, я поняла, что жизнь станет намного комфортнее, когда обретаешь способность вовремя подключать разум в экстренных или сложных ситуациях, в то время как эмоциональная `буря` так и норовит охватить тебя. Вообще, после прочтения появилось желание по-новому взглянуть на себя, на других, на механизм восприятия и реакций, и всерьез взяться за работу над собой. Вес 210 гр.

Отзывы покупателей